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基于速度的力量训练对大学生女子篮运动员下肢力量和移动能力的影响.pdf

基于速度的力量训练对大学生女子篮运动员下肢力量和移动能力的影响.pdf

    目录

    摘要I

    ABSTRACTII

    1前言1

    1.1选题依据1

    1.1.1力量和下肢移动能力是篮球运动表现好坏重要的素质1

    1.1.2力量训练能改善女篮队员力量素质和身体健康水平1

    1.1.3传统的基于1RM%的力量训练的局限性2

    1.1.4VBT是科技赋能下的新兴力量训练方法2

    1.2研究目的与意义2

    1.2.1研究目的2

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