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心律失常健康教育

一、心律失常的定义

心脏在正常情况下以每分钟60-100次的频率有规则的跳动。当心脏内冲动的发生或传导不正常，使其速率和节律发生异常时称为心律失常。主要表现有心悸、心前区不适、胸闷、气短、头晕、晕厥等。其诱因为急性感染、烟、酒、咖啡、用力排便、滥用药物、运动与精神刺激等。

二、健康教育指导

1、饮食指导

（1）饮食应注意营养。食物以高热量、高蛋白、高维生素、易消化为宜，少食多餐。

（2）饮食有节制

1）病重者要进流质或半流质饮食，饮食宜清淡而富含营养，如鸡汤、鸭汤、猪心汤、豆类、蔬菜等。

2）每日用莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰证心悸者服食。

3）忌烟、酒、浓茶、咖啡；忌食咸鱼、咸肉等腌制品；忌辛辣刺激及肥甘油腻之品。

4）便秘者给予通便之物，多食富含纤维素高的食物。

（5）平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。

2、药物指导

遵医嘱用药，严禁随意增减药物剂量、停药或擅用其他药物。病人和家属要学会监测脉搏，以利于自我监测病情。

3、心理指导

心脏的搏动除依靠心脏本身的生物电活动为基础外，也可受精神神经因素的影响。精神不安、紧张激动会影响神经系统的稳定性，导致心律失常，要注意自我情绪调节，遇事勿怒，多听悦耳动听的音乐。

4、运动指导

生活要有规律，起居有常。工作量要同自己的体质与疾病相适应，切不可做力不从心的工作。注意气候变化