2025-2026 六年级下册《心理健康调适教育》教案.pptx

202XLOGO第一章：教学基本信息演讲人2026-03-11

目录01.：教学基本信息07.：教学反思03.：教学重难点05.：教学准备02.：教学目标04.：教学方法06.：教学过程

2025-2026六年级下册《心理健康调适教育》教案

01：教学基本信息

3教材版本（根据通用教材体系设定，假设为统编版或地方版心理健康教材）

6授课日期2025年春季学期（例如：2025年3月15日）

8教学环境学校心理辅导室或宽敞的教室（需配备多媒体设备、桌椅可移动）

02：教学目标

1知识目标*2.1.1让学生们能够准确识别自己在六年级下学期面临的主要心理压力源，包括学业竞争、毕业离别焦虑以及青春期前期的身体变化。*2.1.2理解“情绪”并非洪水猛兽，而是人体的一种正常保护机制，掌握压力与情绪之间的基本生理联系（例如：心跳加速并不总是坏事）。*2.1.3了解至少三种科学有效的心理调适技巧，如深呼吸法、正念放松法和认知重构法。

2能力目标*2.2.1培养学生面对挫折时的自我安抚能力，当感到焦虑或紧张时，能够迅速启动心理“暂停键”。*2.2.2提升学生观察和体察他人情绪的能力，在小组活动中能够运用同理心倾听同伴的烦恼。*2.2.3能够制定个性化的“情绪急救箱”清单，在日常生活中随时调用。010302

3情感目标*2.3.1帮助学生建立积极乐观的毕业心态，