短跑技术强化与跳远基础教学 （教学设计）人教版体育五年级上册.docxVIP

体育备课教案

课题

短跑技术强化与跳远基础教学

周次

课时数

第一课时

核心素养

运动能力

学生能说出短跑起跑（蹲踞式起跑）的动作要领，80%以上学生能在30米跑中规范完成蹲踞式起跑及加速跑动作，速度较之前有一定提升。

健康行为

通过观察、模仿、练习等方法，提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感

体育品德

培养学生对体育锻炼的兴趣和热爱，树立积极参与、勇于挑战的运动精神。

德育目标

引导学生在运动中感受成功的喜悦，养成坚持锻炼的好习惯。

教学重点

蹲踞式起跑的预备、启动动作规范，加速跑时身体前倾与步频的配合。

教学难点

起跑后快速加速，避免身体过早直立；加速跑过程中保持动作连贯性。

教学过程

组织形式与教法

二次备课

第一课时：

每课三分钟

一、开始部分

集合整队，清点人数

师生问好

宣布任务及要求

检查着装

安排见习生

二、准备部分

热身慢跑：带领学生沿田径场慢跑2圈（约800米），速度由慢到快，让身体逐渐发热。

关节活动：依次进行头部运动（抬头、低头、左右转头、绕环）、肩部运动（提肩、沉肩、绕环）、腰部运动（前屈、后伸、左右侧屈、绕环）、膝关节运动（屈膝、伸膝、绕环）、踝关节运动（踮脚、勾脚、绕环），每个动作做2-3组，每组8-10次。

专项热身：进行小步跑（30米，2组）、高抬腿跑（30米，2组）、后蹬跑（30米，2组），激活