原创力文档第2课《有劳也有逸》教学设计
课题有劳也有逸单元第一单元学科心理健康年级九年级
1.理解“劳逸结合”的科学原理，认识过度疲劳的危害，明白休息不是浪费时间，而是
提升效率的必要过程。
学习2.掌握3-5种适合自己的劳逸结合方法，学会分析自身学习生活节奏，能制定简单的个性
目标化休息计划。
3.接纳自己的疲劳状态，摒弃“休息=偷懒”的错误认知，建立“张弛有度”的学
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