原创力文档换个角度看问题消除不良情绪
换个角度看问题
一、辅导目标
认知目标：认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随
之改变；
情感目标：在具体的情境中体验、感悟情绪随认知转化的过程。
行为目标：学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪；能够运用
所学帮助别人解除烦恼。
二、理论分析
人的思想、心理足以支配其行为与生活。在现实生活中，让人们难过、痛
苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无
所谓好坏，而当我们加
换个角度看问题消除不良情绪
换个角度看问题
一、辅导目标
认知目标：认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随
之改变；
情感目标：在具体的情境中体验、感悟情绪随认知转化的过程。
行为目标：学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪；能够运用
所学帮助别人解除烦恼。
二、理论分析
人的思想、心理足以支配其行为与生活。在现实生活中，让人们难过、痛
苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无
所谓好坏，而当我们加
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