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跑 跨栏跑 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

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  • 2026-05-18 发布于广东
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跑 跨栏跑 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docx

    强度小

    强度小

    《跨栏跑》教学设计

    教学

    内容

    教材

    分析

    (一)介绍跨栏跑的知识和基本技术

    (二)游戏：“过障碍物接力比赛”

    跑是人体水平位移的一种基本运动形式，是单脚支撑与腾空相互交替、上肢与下肢、蹬与摆协调配合的周期性运动。跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏运动，可以培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，并能有效地发

    展学生速度、力量、柔韧和灵敏等身体素质。

    教学

    跨栏步技术。

    重点

    教学

    过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合。

    难点

    教学

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