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教师情绪管理能力培养培训记录表

培训环节/模块

核心内容详述与理论深度

实操演练与互动记录

一、培训基本信息

培训主题：教师职业心理健康与情绪管理能力提升深度研修培训时间：2023年11月15日09:00-16:30培训地点：学校多功能心理辅导厅及团体活动室主讲专家：李教授（教育心理学博士，注册心理师）参训对象：全体一线教师、班主任及年级组长，共计85人培训目标：1.深刻理解情绪产生的心理机制及其对教育教学的深层影响。2.掌握识别自我情绪状态及学生情绪变化的敏锐觉察力。3.熟练运用至少三种以上的情绪调节与压力应对策略。4.构建积极的师生情感联结，提升职业幸福感与教学效能。

培训形式：理论讲授+案例拆解+团体体验+模拟演练+小组复盘物料准备：情绪觉察手册、压力源分析卡、冥想引导音频、白板、马克笔、便签纸。

二、培训背景与必要性分析

1.教师职业现状的深度剖析：当前教育环境下，教师面临着多重压力源的叠加效应。除了常规的教学任务、备课改作业，还有来自家长期待的高焦虑、社会舆论的高关注以及职称评聘的高竞争。这些外部压力源若缺乏有效的内部消化机制，极易转化为职业倦怠。2.情绪劳动的特殊性：教学本质上是一种高强度的“情绪劳动”。教师不仅需要管理自己的情绪，还需要处理课堂上几十个学生的动态情绪场域。根据“情绪传染理论”，教师的消极情绪