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健康素养知识竞赛题库及答案

一、基础健康知识

（一）选择题

1.成年人每日推荐的饮水量（包括食物中的水分）应为？

A.500-800毫升

B.1000-1200毫升

C.1500-1700毫升

D.2000-2500毫升

答案：C

2.人体所需的六大营养素不包括以下哪项？

A.蛋白质

B.膳食纤维

C.维生素

D.水

答案：B（注：六大营养素为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水；膳食纤维属于第七类营养素）

3.正常成年人安静状态下的心率范围是？

A.50-70次/分钟

B.60-100次/分钟

C.80-120次/分钟

D.100-140次/分钟

答案：B

4.关于“健康”的定义，世界卫生组织（WHO）认为健康是？

A.身体无疾病

B.身体、心理及社会适应能力的完好状态

C.心理无异常

D.社会关系良好

答案：B

5.儿童青少年应保证每天多长时间的睡眠时间？

A.6-7小时

B.7-8小时

C.8-9小时

D.9-10小时

答案：D（注：6-13岁儿童需9-11小时，14-17岁青少年需8-10小时，此处取常见推荐范围）

（二）判断题

1.健康体检的目的只是早期发现疾病。（）

答案：×（注