“心”有引力，与压力握手言和——初中七年级心理健康主题班会教案.docxVIP

“心”有引力，与压力握手言和——初中七年级心理健康主题班会教案

【重要】【基础】课题名称：“心”有引力，与压力握手言和——初中七年级心理健康主题班会教案

【基础】课时安排：1课时（45分钟）

【核心素养】教学目标：【核心素养】1.课程核心素养目标：能够运用科学的压力知识审视和评估自身的压力状态，正确识别初中生在学业、人际关系和成长适应等方面普遍面临的心理压力来源，实现主动的自我觉察与基础的心理认知建构。【核心素养】2.课程核心素养目标：在面对真实的校园学习与人际场景时，能够灵活运用有效的认知重构与行为调节策略，习得积极应对和转化压力的具体方法，在主动的行动实践中建构理性应对压力和妥善管理情绪的心理核心素养与关键能力体系。【核心素养】3.课程核心素养目标：在深入的探究体验与合作学习的深度互动中，逐步树立积极乐观、坚韧向上的心理健康观和压力观，强化主动运用科学方法和求助心理资源来有效提升自身压力应对力与心理韧性的内在意识与积极信念，形成健全且健康的积极心理品质。【核心素养】4.课程核心素养目标：能够真正将所学的压力应对知识与策略内化于心、外化于行，积极主动地运用科学的压力管理策略去从容面对日常学习和生活中的各类实际挑战，为后续的长远健康发展打下坚实的理念与能力基石。

【重要】教学重难点：【重要】1.教学重点：科学地揭示压力的心理学本质与其在初中生日常成长过程中的具体表现，全