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重新定义“考试”——高二年级“成长型思维与考试焦虑调适”心理健康教育主题班会教案

一、教案背景与设计依据

【重要】本教案严格依据教育部2026年春季学期关于全面推进学生心理健康工作的最新部署进行设计。2026年2月，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，强调要以健康学校建设为引领，强化五育并举、推进五育融合，着力破解学生身心健康突出问题-1。教育部部长怀进鹏指出，要坚持问题导向、目标导向和效果导向相结合，突出重点，深入实施学生体质强强计划，系统谋划部署推进新一轮心理健康促进行动，构建全员育心工作格局-1。同时，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，明确要求“有效缓解学生考试升学焦虑”“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力”-12。

2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，主题为“人人享有心理健康服务”-。2026年全国两会期间，教育部进一步提出实施新一轮学生心理健康促进行动，重点培育学生积极心理品质，广泛开展艺术展演、劳动实践、户外拓展等丰富多彩的活动，培养学生阳光自信的心态、应对挫折的能力、团结合作的精神-2。本教案正是立足上述时代背景，以积极心理学和成长型思维理论为主要指导框架，面向高二年级学生设计的心理健康教育主题班会。

四川省威远中学校系四川省一级示范性普通高中（