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高中生考前极端焦虑的催眠放松干预效果个案研究——一项基于高考前夕学校心理辅导实践的干预反思

摘要

随着高考制度的持续推进与社会期望的不断累积，高中生在考前冲刺阶段所承受的心理压力日益凸显。部分考生在高考前夕极易爆发极端焦虑症状，表现出失眠、惊恐、认知功能受损等生理与心理失调现象。这给传统的学校心理辅导实践带来了严峻的专业挑战。本文聚焦这一迫切的教育现实，采用单案研究设计，以一名表现出重度考前焦虑的高三学生为受试对象。本文结合了脑电生物反馈追踪、质性访谈编码以及过程性心理评定量表测度。在为期一个月的临床干预中，系统探索了系统催眠放松技术对极端个案生理唤醒度、不合理信念以及复习行为效能的实质性干预效果。实证研究结果表明，在实施四次标准化催眠放松整合干预后，个案的焦虑水平呈现出断崖式下跌，其状态焦虑量表得分由早期的六十四分骤降至三十六分。个案在考前关键窗口期的深度睡眠时长由日均三点五小时显著拉长至六点八小时，成功打破了焦虑不眠与认知塌陷的恶性循环。本个案研究的成功实施，不仅验证了催眠放松技术在应对高中生极端考前危机时的精准干预临床效能，也为基础教育冲刺阶段德育与心理健康教育的融合发展交付了具有高度操作颗粒度的应用范式。

关键词：高中生；考前极端焦虑；催眠放松干预；个案研究；心理辅导实践

引言

随着现代基础教育竞争的日趋激烈以及社会流动机制的单一化发展，高考这一核心节点对个体的心理耐受力提