中小学生心理课教案：培养积极乐观的心态——学会发现生活中的美好.docxVIP

培养积极乐观的心态——学会发现生活中的美好

一、课程基本信息

课程主题：培养积极乐观的心态——学会发现生活中的美好

适用年级：小学2–5年级/初中一年级

课时安排：1课时（40–45分钟）

课程形式：五感体验+美好收集+感恩放大镜+积极心理学练习

二、教学目标

1.认知目标

学生能说出至少5种生活中容易被忽略的美好事物。

学生能理解“美好一直都在，只是需要被看见”。

2.情感目标

体验发现美好带来的愉悦感和满足感。

培养“主动寻找美好”的生活习惯。

3.行为目标

能完成“我的美好收集瓶”或“三件好事”记录。

能在一周内每天记录至少1件生活中的美好事物。

三、教学重点与难点

重点：训练学生“发现美好”的注意力，从习惯性负面关注转向积极关注。

难点：帮助习惯于“挑毛病”“抱怨”的学生，转换视角看到生活中的亮点。

四、教学准备

PPT（含美好事物图片、五感图、对比图）

背景音乐（温暖轻快的纯音乐，如《菊次郎的夏天》《小幸运》钢琴版）

“美好收集瓶”工作纸或真实玻璃瓶

彩色纸条（每人3–5条）

“三件好事”记录表（每人一份）

板书关键词：“发现”“五感”“小确幸”“美好雷达”

五、教学过程

（一）导入活动：美好事物拍卖会（5分钟）

1.拍卖游戏

教师说出以下“美好事物”，学生用手势出价（1–10分，你愿意用多少分换）：

美好事物

你的出价