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破译青春暗语：高中非暴力沟通实训课

一、教学背景与现实依据

【重要】高中学段是学生个体心理发展的关键期，也是人际交往能力培养的重要阶段。教育部2025年10月印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》明确指出，要“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力”。沟通能力作为核心社会情感技能中的重要一环，直接影响着高中生的学业合作效率、同伴关系质量和家庭情感氛围。2026年3月正式施行的《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》，对青少年网络社交环境提出更严格的管理要求，这也从侧面反映出当前青少年媒介化生存背景下沟通能力培养的重要性和紧迫性。

根据教育部最新政策要求，学校应将心理健康教育融入日常教育教学全过程，积极开展主题班会、心理健康讲座、团体辅导等多种形式的干预活动。本教学设计正是在这一政策背景下，针对高中生在人际沟通中普遍存在的困境，依据非暴力沟通理论与沟通分析理论，构建一门兼具理论深度与实操价值的实训课程。

【核心素养】本课程聚焦心理健康教育学科中“学会沟通”这一核心素养板块。根据《高中学生心理健康教育指导纲要》关于核心素养的要求，课程旨在发展学生的自我认知素养（理解自我沟通模式）、社会交往素养（建立和维护健康的人际关系）、情绪调节素养（识别与表达情绪需求）以及身心调适素养（处理人际冲突与压力）。

2026年有关高中生心理