第三章第7课我的快乐我做主（课件）八年级上册（湖南科学技术出版社）.pptxVIP

第7课《我的快乐我做主》参赛教师：徐淑君湘科版心理健康八年级上册2026年道县优质教学资源评选活动

欢迎大家进入心育快乐课堂主讲人：徐淑君

课前约定.认真倾听保守秘密真诚分享

如果感到开心，你就哈哈哈热身如果感到伤心，你就呜呜呜如果感到生气，你就握紧拳头如果感到紧张，你就深呼吸情绪千变化不伤己，不伤人，情绪调节我能行！

我的快乐我做主主讲人：徐淑君

转换阶段活动一：案例天渐渐黑了，周小芸默默地站在教室走廊上，望着操场上嬉笑追逐的同学，心中空落落的。最近，周小芸不愿说话，吃饭没胃口，上课没精神，注意力不集中，就连平常最喜欢的娱乐活动也不想参加了。小学时的周小芸快乐得像春天的小燕子，心情如同六月天的太阳，阳光明媚，偶尔难过的时候，哭一下就好了。进入初中后，尤其是到了八年级，她的心情经常“湿漉漉”的。周小芸知道这样对自己不好，可是面对这种状态，她无能为力，有时甚至会有一种“失控”的感觉，不知道如何让自己快乐起来。

3.有什么办法能够让周小芸同学开心起来？思考……2.不开心的原因可能有哪些？1.周小芸的心情如何？

工作阶段1.情绪知多少：开心：不开心：

工作阶段情绪知多少：

分享：你从这个视频中了解到了什么？

情绪知多少总结：那么通过观看视频我们知道大脑探测到威胁或愉悦的情境时，身体会分泌激素产生情绪。我们发现不同情绪是由大脑管理的，我们可以做情绪的主人，也可以做快乐的主人。让