第七课让心中充满阳光课件地质版初中体育与健康八年级全一册_1.pptx

拥抱快乐健康成长第七课让心中充满阳光授课教师：雷祥

今日心情是何“天气”？同学们，在开始上课前，我们先来做一个小小的自我觉察。如果把我们的心情比作天气，你今天的心情是哪一种呢？??晴天心情愉快，充满活力，感觉世界都很美好。??多云有点小情绪，有点无聊，但总体还算平静。???雨天感到难过、沮丧，或者有些烦躁和压力。??雷暴非常生气、焦虑，或者感到崩溃，需要帮助。其实心情就像天气一样多变，无论晴雨，接纳它，都是正常的。

阳光灿烂下，也可能有“乌云”我们每个人都希望内心充满阳光，每天开开心心。但有时候，一些看不见的“乌云”，会悄悄笼罩在我们心头。??这些“乌云”，可能是：?挥之不去