高中 人教版 体育与健康2.6形体练习与健身表格式教案.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

体育与健康

年级

高一年级

学期

春季

课题

形体练习与健身

教科书

书名：体育与健康必修全一册

出版社：人民教育出版社

教学目标

1.了解形体练习的运动特点和健身价值，形成正确的形体观。

2.掌握形体练习基本方法，提高运用形体练习进行健身的能力，培养良好的身体姿态，提高柔韧、平衡、力量、协调等体能。

3.培养学生对形体与健身的兴趣和积极性，展现自信美的意志品质。

教学内容

教学重点：了解形体练习与健身的原理；

教学难点：学习和掌握形体练习与健身的方法；

教学过程

环节一:导入新课

教师提问:获得健美的体形是很多人进行体能练习的目的之一，你是否也希望在坐、立、行的时候能显示出活力和自信?

学生依次作答（随机抽3个学生学号）

3.导入:看来，同学们都非常的热情，对自身的形体要求非常高，那么本节课就请同学们跟随老师一起认真学习吧！

环节二:讲授新课。

(一)认识形体练习

1.学生认真阅读教材相关内容，分小组讨论并思考以下几个问题；

①什么是形体练习？

②你知道用什么方法可以进行有效的形体训练吗？

2.各小组派一名同学代表作交流与分享；

3教师讲解授课；

问题1：什么是形体练习？

答：形体在日常生活中一般称为“身材”。主要是指日常情况下身体所表现出来的外部形状和身体姿态。形体练习能够塑造良好的体态，使人获得形体美、姿态美、动作美