高中 人教版 体育与健康2.4发展柔韧性表格式教案.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

体育与健康

年级

高一

学期

秋季

课题

发展心肺耐力与改善身体成分

教科书

书名：体育与健康教材

出版社：人民教育出版社

教学目标

1.学生能用自己的语言说出EMOM的训练原理，学会运用医学、数学等跨学科知识进行运动强度的自测。

2.在6分钟EMOM小组合作练习中，学生能自测心率来选择练习菜单中的动作以及次数进行EMOM练习创编。表现出创编的新颖和同伴协作能力，发展心肺功能以及改善身体成分。

3.培养学生小组合作探究意识，调动学练的自主性和积极性。

教学内容

教学重点：掌握EMOM的练习模式

教学难点：运用心率控制EMOM练习的强度

体能运用方法5

体能运用方法5：EMOM练习模式

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式与安全措施

问题设计

练习

次数