2026年秋北师大版初中七年级心理健康上册第4单元第3课《掌控负面情绪》教案.docxVIP

2026年秋北师大版初中七年级心理健康上册第4单元第3课《掌控负面情绪》教案

一、教材分析

（一）本课时内容出自2026年秋北师大版初中七年级心理健康上册第四单元第3课，隶属于2026版义务教育心理健康课程标准“情绪调适”核心学习领域，是落实“健全人格”核心素养的重要载体。本单元前两课分别为《感知情绪多样性》《情绪的双向影响》，主要帮助学生建立对情绪的基础认知，本课作为单元实践应用课，承担着将情绪认知转化为情绪管理能力的作用，同时为后续第五单元《人际交往中的情绪表达》的学习奠定方法基础。

（二）教材内容编排以七年级学生的真实生活场景为核心，设置了情景案例、活动探究、方法指引三个板块，符合2026新课标“从学生生活出发、突出实践导向”的要求，没有生硬的理论灌输，所有方法指引都贴合初中生的日常行为习惯，可操作性强，适合采用体验式、探究式的教学方式开展授课。

二、学情分析

（一）七年级学生平均年龄12-13岁，处于青春期早期，情绪发展具有“疾风怒涛”的典型特点，情绪波动幅度大、触发阈值低，小初衔接阶段面临的学业适应、人际适应、身份适应压力明显增多，根据课前问卷星调查显示，班级82%的学生近1个月出现过持续1天以上的负面情绪，67%的学生应对负面情绪的方式为“憋在心里”“乱发脾气”或者“沉迷游戏逃避”，缺乏科学的情绪调节方法。

（二）该年龄段学生的认知仍以具象思维为主，对抽象的心理学理论接