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高中体育与健康必修一前滚翻知识清单

一、课程标准深度解读

（一）【核心概念】运动能力、健康行为、体育品德核心素养的落脚点

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》将前滚翻及其组合动作列为高中体操类项目的选学内容，但其承载的核心素养价值极高。它不仅是发展学生柔韧、灵敏、协调和平衡能力的【重要】手段，更是培养学生安全意识、应急避险技能以及挑战自我、勇于克服心理障碍的【高频考点】载体。具体体现为：

1.运动能力【基础】：要求学生能够掌握前滚翻的基本动作技术，做到团身紧、滚动圆滑、方向正。理解动作原理，并能将其与生活中的摔倒自我保护建立联系。更高层次的要求是能够进行组合动作（如