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在职教师心理健康教育：教师压力应对自我关怀知识清单

??一、教师压力与职业倦怠的核心概念与理论模型

??（一）教师压力的定义与本质【核心概念】【基础】

??教师压力是指教师在教育工作中，因工作要求与个人应对能力之间失衡而产生的一种负性情感体验和生理反应。它并非单一事件，而是一个动态的过程，涉及外部环境刺激（stressors）、个体对刺激的认知评价（cognitiveappraisal）以及由此引发的情绪和行为反应。理解教师压力，需要区分其与一般工作压力的共性与特殊性。教师的压力源高度聚焦于人际互动（与学生、家长、同事、领导）、角色期望（育人使命与社会责任）以及情感劳动（emotiona