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水肿诊治与管理专家共识总结2026

清晨起床，眼皮沉重得像挂了铅；到了傍晚，小腿一按一个坑，原本合脚的鞋子变得紧绷难忍。生活中，“水肿”太常见，很多人归咎于“昨晚水喝多了”或“没睡好”。

海峡两岸医药卫生交流协会全科医学分会等最新发布的《水肿诊治与管理专家共识（2025）》给我们敲响了警钟：水肿往往是心脏、肾脏、肝脏等重要器官出故障后，在组织间隙发出的“积水”警报。共识标志着我国水肿诊疗从“经验医学”向“循证医学”转变，从“碎片化管理”向“全周期照护”转变。它不仅是医生的工具书，也是普通人的健康指南。

水肿不是病，而是身体的“信号灯”

《共识》明确指出，水肿是过量的液体在组织间隙积聚的表现。分为生理性和病理性两大类。???按范围分：全身性水肿（心、肝、肾疾病所致）和局部性水肿（炎症、淋巴回流障碍等）。按时间分：急性（≤3天）、亚急性（3天~3个月）、慢性（≥3个月）。按性质分：凹陷性水肿（按压后凹陷持续2秒，多见于心源性、肾源性）和非凹陷性水肿（按压不凹陷，多见于淋巴水肿、黏液性水肿）。简单自测是不是真水肿：按一按：拇指按小腿或脚踝2秒，松开后皮肤慢慢回弹、留下明显坑（凹陷性水肿）；或肉眼看左右腿踝围差超1cm、3天内体重莫名涨了2公斤以上（隐性水肿），都要重视。

分一分：久站久坐、经期前、孕期轻度肿，多是功能性/生理性，休息可缓解；但持续不退、越来越重、伴随其他不舒服，一定是