国家开放大学《心理健康》核心内容精简版.docxVIP

国家开放大学《心理健康》核心内容精简版

课程整体结构：绪论+八大核心专题。核心宗旨：心理健康不是没有心理疾病，而是身心和谐、适应良好、积极发展的完好状态。

绪论心理健康基础（必考）

一、心理健康定义（WHO）

心理健康是身体、心理、社会适应的完好状态，而非仅仅没有疾病。

二、心理健康三大标准

1.认知正常：自我认知清晰、思维理性、判断客观；

2.情绪稳定：情绪可控、心态积极、能自我调节；

3.社会适应良好：人际和谐、角色适应、抗压适应能力强。

三、心理健康核心理念

预防为主、发展优先、助人自助、全员参与；心理健康教育重在调适、成长、潜能开发，不只是治疗心理问题。

专题一人格结构