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瑜伽笔试题库及答案大全

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单项选择题（每题2分，共10题）

1.瑜伽起源于？

A.古印度

B.古埃及

C.古希腊

D.中国

2.以下哪个是常见的瑜伽坐姿？

A.山式

B.下犬式

C.三角式

D.树式

3.瑜伽中“OM”代表？

A.能量

B.和平

C.喜悦

D.力量

4.瑜伽练习的最佳时间是？

A.早晨

B.中午

C.晚上

D.任何时间

5.哪种瑜伽注重身体柔韧性？

A.哈他瑜伽

B.阿斯汤加瑜伽

C.阴瑜伽

D.热瑜伽

6.瑜伽中的呼吸法叫？

A.冥想

B.唱诵

C.体式

D.调息

7.下犬式主要锻炼哪些部位？

A.手臂和腿部

B.腹部和背部

C.胸部和肩部

D.臀部和腰部

8.瑜伽的最终目标是？

A.身体健康

B.心灵平静

C.减肥塑形

D.提高柔韧性

9.树式单腿站立主要平衡哪个部位？

A.头部

B.胸部

C.腹部

D.骨盆

10.瑜伽练习时应保持？

A.空腹

B.饱腹

C.适量进食

D.无所谓

答案：1.A2.A3.B4.D5.C6.D7.A8.B9.D10.C