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2026年心理健康与咨询实务应对问题集

一、单选题（共10题，每题2分）

1.背景：某来访者因长期失眠寻求咨询，自述近期工作压力增大，情绪波动频繁。心理咨询师在首次会谈中，主要采取的干预措施是？

A.直接建议其服用安眠药

B.运用认知行为疗法调整其睡眠认知

C.建议其进行体育锻炼以缓解压力

D.引导其回忆童年经历以寻找根源

答案：B

解析：针对失眠问题，认知行为疗法（CBT-I）是首选干预措施，通过调整不良睡眠认知和行为模式改善睡眠质量。选项A违反咨询伦理；选项C是辅助手段；选项D偏离当前主要问题。

2.背景：某大学生因学业焦虑前来咨询，自述“必须完美才能获得认可”，咨询师发现其存在典型的完美主义倾向。适合的干预技术是？

A.替代性经验练习

B.情绪聚焦疗法

C.行为实验设计

D.人本主义倾听技术

答案：C

解析：行为实验设计可通过具体情境验证完美主义认知的适应性，帮助来访者检验“必须完美”的绝对化信念。替代性经验练习适用于恐惧情境；情绪聚焦疗法侧重情绪处理；人本主义技术更适用于关系建立。

3.背景：某来访者每次社交场合出现回避行为，自述“别人会评判我的外表”，咨询师在干预中强调“证据检验”时，最适合的提问方式是？

A.“你上次社交时具体观察到哪些评判行为？”

B.“如果别人真的在评判你，最坏的结果是什么？”