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- 2026-08-14 发布于浙江
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第5课生命最宝贵;;;;2.课堂实践:填写“我的情绪朋友”卡片;3.随机抽取3—4名学生上台分享。;;2.聚焦教材三大负面场景,转换消极思维;①觉察情绪:识别自己的消极想法(如“我不行”);
②挑战认知:问自己“这真的是事实吗?有没有其他可能?”(如“我没试过,怎么知道不行?”);
③行动改变:做一件能让自己进步的小事(如“练习跳长绳10次”)。;;2.角色扮演:我是强强的朋友;4.升华主题:身体受伤是生理挫折,心情低落是心理小挫折,生命正是在一次次调整心态、战胜挫折的过程中变得坚韧茁壮。爱护生命既要守护身体健康,更要呵护心理健康。;;;下课
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