八年级体育与健康鲁教版课后巩固第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康鲁教版课后巩固第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育锻炼能够增强心肺功能，其主要原因是（）。

A.促进心脏体积增大，心肌发达

B.提高呼吸系统的效率

C.增加血液中的氧气含量

D.以上都是

2.“超量恢复”是指运动后身体（）。

A.疲劳感迅速消失的过程

B.乳酸堆积逐渐消除的过程

C.通过积极恢复，身体机能水平超过原有水平的过程

D.体温恢复到正常水平的过程

3.在进行长时间跑步等耐力项目前，应进行哪种类型的准备活动？（）

A.静态拉伸

B.轻度有氧运动

C.大强度力量训练

D.模拟比赛强度练习

4.以下哪种饮食习惯不利于青少年生长发育？（）

A.定时定量进餐

B.多吃高糖零食

C.保证充足的蛋白质摄入

D.注意维生素和矿物质的补充

5.运动中突然感到小腿肌肉剧烈疼痛，无法继续行走，最可能发生的是（）。

A.关节扭伤

B.肌肉韧带撕裂

C.肌肉痉挛（抽筋）

D.脚踝扭伤

6.测