八年级体育与健康冀教版课后巩固第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康冀教版课后巩固第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.坚持规律作息

B.经常参加体育锻炼

C.吸烟酗酒

D.保持积极乐观的心态

2.运动前进行热身活动的主要目的是什么？

A.增加运动量

B.提高运动成绩

C.预防运动损伤

D.消耗更多能量

3.以下哪种食物富含蛋白质？

A.苹果

B.鱼肉

C.橙子

D.豆腐

4.“平衡膳食宝塔”中，哪一层食物需要摄入量最多？

A.谷物类

B.蔬菜水果类

C.肉蛋奶类

D.油脂类

5.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拳击

6.运动中感到肌肉酸痛，以下哪种方法可以缓解？

A.立即停止运动

B.按摩酸痛部位

C.用力拉伸酸痛部位

D.热敷酸痛部位

7.以下哪种行为有助于预防近视？

A.长时间看手机

B.经常做眼保健操

C.在