八年级体育与健康冀教版冲刺阶段第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康冀教版冲刺阶段第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.身体活动有助于增强心肺功能，以下哪项活动强度相对较低？（）

A.快跑1000米

B.慢跑20分钟

C.仰卧起坐30个

D.打篮球45分钟

2.“健康第一”的指导思想强调的是什么？（）

A.只参加自己喜欢的体育项目

B.运动时尽量不出汗

C.在保证健康的前提下进行适度运动

D.运动越多越好

3.青少年时期身高和体重快速增长，这与哪种激素分泌增加有关？（）

A.肾上腺素

B.甲状腺素

C.性激素

D.生长激素

4.观看体育比赛也是一种身体活动，它对健康有什么益处？（）

A.完全没有益处

B.可以活动筋骨，但效果有限

C.能够锻炼反应能力和心理素质

D.容易导致运动损伤

5.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.定时定量进餐

B.多吃油炸食品

C.注意食物多样性

D.养成喝足够水的习惯

6.运动前进行热身活动