八年级体育与健康期末内容期末备考知识迁移训练卷快速诊断版挑战篇.docxVIP

八年级体育与健康期末内容期末备考知识迁移训练卷快速诊断版挑战篇

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题3分，共30分）

1.关于篮球“行进间单手低手投篮”的动作要领，正确的是（）

A.以肩带肘，手腕上挑

B.以肘带肩，手腕下压

C.直接用手腕发力

D.以腿发力，手臂不动

2.足球“脚内侧传球”的发力顺序是（）

A.支撑脚站位→摆腿幅度→触球部位

B.触球部位→摆腿幅度→支撑脚站位

C.摆腿幅度→支撑脚站位→触球部位

D.支撑脚站位→触球部位→摆腿幅度

3.健康生活方式的要素不包括（）

A.合理膳食

B.规律作息

C.长期熬夜

D.适量运动

4.有氧运动的特点是（）

A.长时间、低强度、有节律

B.短时间、高强度、无节律

C.仅限跑步

D.无需热身

5.运动中扭伤后，正确的初步处理是（）

A.立即热敷

B.24小时内冰敷

C.继续运动

D.涂抹药酒

6.靶心率的计算公式是（）

A.220-年龄

B.220-年龄×60%-7