八年级体育与健康秋季学期第八单元课后巩固测试卷精编训练版创新组.docxVIP

八年级体育与健康秋季学期第八单元课后巩固测试卷精编训练版创新组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共15小题，每小题2分，共30分）

1.在篮球运球练习中，为了保持身体平衡和推进速度，运球时手掌应

A.用力握住球

B.用力拍击球的上方

C.用力拍击球的下方

D.用力拍击球的侧方

2.进行耐力跑练习时，正确的呼吸方法应该是

A.口鼻同时呼吸，呼吸节奏与步伐配合

B.只用鼻子呼吸，保持呼吸平稳

C.只用嘴巴呼吸，呼吸频率越快越好

D.暂停呼吸，憋气跑完全程

3.下列关于运动损伤“RICE原则”的说法中，错误的是

A.Rest（休息）是制动受伤部位，防止加重损伤

B.Ice（冰敷）应在受伤后立即进行，以收缩血管，减少出血

C.Compression（加压包扎）是为了促进血液循环，加速恢复

D.Elevation（抬高患肢）有助于减轻肿胀

4.在体育课的“准备部分”中，进行高抬腿跑的主要目的是

A.提高心肺耐力

B.提高身体协调性和髋关节灵活性

C.增强腿部爆发力

D.锻炼上肢力量

5.关于仰卧起坐的技术要领，下列描述正确的是

A.双手抱头，用力向后仰头

B.双手抱头，双肘触膝

C.双手交叉放于胸前或耳侧，下颌贴近胸部

D.双手抱头，利用腰部力量将身体完全挺直成一直线

6.篮