八年级体育与健康秋季学期预习模块课后巩固测试卷精编训练版创新组.docxVIP

八年级体育与健康秋季学期预习模块课后巩固测试卷精编训练版创新组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.秋季气温逐渐降低，在进行户外体育活动时，为了保持体温和预防肌肉拉伤，下列着装建议最合理的是（）。

A.穿着厚棉衣和牛仔裤

B.穿着紧身衣裤

C.穿着宽松、透气的运动服和运动鞋

D.赤膊锻炼

2.在八年级秋季学期体育预习模块中，关于耐力跑（长跑）的呼吸方法，正确的描述是（）。

A.始终用鼻子呼吸，避免吸入冷空气

B.采用口鼻同时呼吸，保持节奏

C.只用口呼吸，以增加氧气吸入量

D.呼吸频率越快越好

3.体育课中，为了预防运动损伤，下列做法错误的是（）。

A.运动前充分热身

B.身体不适时强行坚持运动

C.运动后进行拉伸放松

D.选择合适的场地和器材

4.在篮球“预习模块”的学习中，正确的运球姿势是（）。

A.手指自然张开，掌心空出，用手指和指根控制球

B.五指紧握球，掌心完全贴住球

C.运球时肘关节外翻

D.只能低头看球，不能抬头观察

5.立定跳远教学中，强调“摆臂与蹬地”的配合，正确的发力顺序是（）。

A.先摆臂后蹬地，身体腾空

B.先蹬地后摆臂，身体腾空

C.摆臂与蹬地同时进行，向上跳起

D.与此无关，主要靠腿部力量

6.下列关于秋季体育锻炼对身体健康益处