八年级体育与健康青岛版上学期第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康青岛版上学期第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪项不属于体育与健康课程学习的主要内容？

A.运动技能学习

B.健康知识了解

C.心理健康维护

D.社会交往技巧

2.进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是什么？

A.提高心率

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤

D.消耗多余热量

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.搏击

4.合理膳食的基本原则不包括以下哪项？

A.食物多样

B.营养均衡

C.食量适量

D.高盐高脂

5.以下哪种行为有利于预防近视？

A.长时间近距离看书

B.适度进行户外活动

C.经常用手揉眼睛

D.使用亮度过高的台灯

6.运动中感到肌肉酸痛，以下哪种处理方法是不正确的？

A.立即停止运动

B.进行轻柔的拉伸

C.热敷患处

D.疼痛剧烈时立即按摩

7.以下哪种情况不属于运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.骨折