八年级体育与健康重点难点体能训练规则辨析题专题测评卷真题迁移版.docxVIP

八年级体育与健康重点难点体能训练规则辨析题专题测评卷真题迁移版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项符合题意，请将正确选项的字母填在题后的括号内）

1.以下哪项不属于八年级体育与健康课程中通常强调的体能训练基本要素？（）

A.速度

B.力量

C.智力

D.耐力

2.在进行短跑加速跑训练时，起跑后迅速将身体重心前移，目的是为了（）

A.尽快获得最大的力量

B.提高奔跑的稳定性

C.增加步幅

D.延长摆臂幅度

3.以下关于立定跳远起跳动作的描述，哪一项是错误的？（）

A.起跳前应屈膝降低重心，身体前倾

B.起跳时，两臂应迅速由后向前上方摆动，帮助身体向上跃起

C.起跳时应尽量用力向后蹬地

D.起跳前脚不能踩踏起跳线

4.长跑比赛中，运动员途中跑阶段，为了维持稳定的速度，通常采用哪种呼吸方式？（）

A.深而慢的腹式呼吸

B.快而浅的胸式呼吸

C.随意进行，无需特别讲究

D.停止呼吸，依靠惯性奔跑

5.进行仰卧起坐练习时，以下哪个动作细节是错误的，可能违反了安全或规范要求？（）

A.头颈部保持自然放松，不要用力