八年级体育与健康总复习第五单元卫生习惯综合应用题考点过关卷阶段诊断版.docxVIP

八年级体育与健康总复习第五单元卫生习惯综合应用题考点过关卷阶段诊断版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案）

1.在进行剧烈运动后，下列哪种饮水方式是正确的？

A.立即大口喝冰水

B.立即大口喝热水

C.少量多次喝温开水

D.只喝运动饮料不喝水

2.八年级学生正处于生长发育的突增期，关于睡眠对健康的影响，下列说法正确的是？

A.睡眠时间越长越好，每天睡12个小时以上最健康

B.青少年每天应保证8-10小时的睡眠

C.熬夜学习对长高没有影响

D.睡眠质量差可以通过白天喝咖啡来弥补

3.关于青春期女生的生理卫生，下列说法错误的是？

A.月经期要注意保暖，避免剧烈运动和冷水浴

B.要保持外阴清洁，勤换卫生巾

C.月经期间可以吃生冷、辛辣刺激性食物

D.每月月经是正常的生理现象，不要过度紧张

4.在体育课或体育训练中，为了预防运动损伤，运动前必须做？

A.慢跑热身

B.专门性练习

C.拉伸运动

D.以上都是

5.下列哪种行为有助于保持良好的口腔卫生？

A.饭后立即刷牙

B.饭后不漱口直接睡觉

C.一天只刷一次牙，早上刷就行

D.使用过期的牙刷

6.关于膳食营养，下列说法正确的是？

A.只有肉和蛋才是蛋白质，蔬菜里没有

B.每天都要吃早餐，且要营养均衡

C.