沟通技巧五情绪管理与温和沟通任务5建立人际沟通边界90课件讲解.pptxVIP

沟通技巧项目五情绪管理与温和沟通·任务5建立人际沟通边界酒店管理与数字化运营专业·大一

你有“边界感”吗？隐私被侵犯被追问不想回答的隐私，心里不舒服，却还是勉强回应了。时间被占用同事/朋友随意占用你的休息时间，你碍于情面，不好意思拒绝。情绪被牵连别人对你无故发脾气，你却下意识觉得是自己的错，陷入自责。越界无措明知对方的要求已经越界，但嘴巴像被堵住，不知道怎么开口说“不”。“边界是关系的容器，而非隔阂。”01/什么是边界？它是自我与他人的心理分水岭，是保护个人空间与情绪的隐形防线。02/为何需要边界？告别“老好人”的内耗，重建关系中的平等与尊重，找回真实的自己。03/如何