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高中生心理压力应对策略与心理健康提升研究论文

**摘要**

在高中阶段，学生面临着学业竞争、人际关系、自我认知等多重压力，心理健康问题日益凸显。本研究旨在探讨高中生心理压力的应对策略，通过分析压力来源、影响及干预方法，提出系统性提升心理健康的路径。研究结合教育实践与心理学理论，强调个体化与团体辅导相结合的重要性，为高中生及教育工作者提供实用参考。研究采用文献分析、问卷调查及案例研究等方法，验证策略有效性，以期为构建和谐校园、促进学生全面发展提供理论支持。

**关键词**

高中生；心理压力；应对策略；心理健康；教育干预

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**一、引言**

高中三年，是人生画卷中一段浓墨重彩的时光。它如同一