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班级社交恐惧辅导方案

作为一名在中学工作多年的专职心理辅导老师，我这两年接触到不少被班级社交恐惧困扰的孩子，有的是刚升入新班级还没适应的新生，有的是曾经在社交中受挫就慢慢封闭自己的老生，他们大多不敢在班级里说话，不敢和老师同学对视，甚至连去食堂打饭、交作业都要绕开人多的时候，每次看着他们攥着衣角低着头，说话声音小到几乎听不清的样子，我都特别心疼。很多人觉得这就是孩子内向胆小，长大了就好，但实际上，这种局限在班级日常场景中的社交恐惧，会严重影响孩子的学习状态和心理健康，要是不及时干预，很可能会慢慢发展成厌学、回避社交等更严重的问题。基于我这些年的辅导经验，我整理了这套针对班级的社交恐惧辅导方案，