《大学生心理健康教育理论与实践（第二版）》课件 第十章 科学管理时间 妥善安排生活.pptx

科学管理时间妥善安排生活第十章

趣味谜语竞猜“它最长又最短，最快又最慢，最能分割又最广大。没有它，什么事都做不成。”课堂导入：感知时间的重量大学生心理健康教育的理论与实践

课堂导入：我的时间完全不够用大学生心理健康教育的理论与实践大二的小李每天忙忙碌碌，日程表排得满满当当，却总感觉被任务“追着跑”。到期末周只能熬夜突击，看似努力，最终复习效果却不尽人意，陷入“越忙越乱”的恶性循环。这是否也是你熟悉的状态？

Q1：你是否也有过“时间不够用”的焦虑时刻？具体发生在什么场景下？Q2：结合小李的例子，你认为他陷入效率低谷的核心原因是什么？课堂导入：我的时间完全不够用大学生心