《大学生心理健康教育理论与实践（第二版）》课件 第十六章 驾驭数字心理 畅享网络时代.pptx

第十六章驾驭数字心理畅享网络时代

课堂导入：请查看你的手机“屏幕使用时间”：昨天的数字是3小时、5小时，还是更长？这个数字不仅代表时间的消耗，更揭示了我们与数字世界的关系——我们是在利用它，还是正被它悄然改变？失控的“时间黑洞”本想放松5分钟，却在算法推荐中不知不觉滑过1小时，注意力被碎片化信息切割，时间在指尖悄然流逝。点赞背后的价值捆绑发布动态后反复刷新查看点赞数，因未达预期而陷入自我怀疑，将个人价值与虚拟社交的即时反馈深度绑定。被情绪裹挟的网络争论在评论区卷入无意义的对立争论，被他人的观点激怒，让虚拟世界的戾气蔓延到现实生活，影响心情与人际。被屏幕偷走的睡眠睡前习惯性刷手机至深夜，屏幕