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挫折面前珍惜生命永不放弃班会教案及反思

一、班会教案

1.班会背景

中国科学院心理研究所2023年发布的《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示，14-18岁青少年抑郁检出率为17.5%，其中重度抑郁检出率为7.4%，较2019年分别上升0.6个和0.5个百分点，青少年心理健康问题呈高发、低龄化态势。北京心理危机研究与干预中心2023年统计数据显示，约68%的青少年极端危机事件，诱因均为学业挫折、人际冲突、亲子矛盾等日常性挫折事件；超过70%的青少年在遭遇挫折时缺乏正确应对方法，容易陷入自我否定的情绪，甚至产生放弃生命的极端念头。

本次班会针对高一新生设计：高一学生刚完成初中到高中的过渡，学习难度提升、班级结构重构、自我预期调整带来多重压力，多数学生尚未建立成熟的抗挫机制，面对挫折容易产生“我不行”“我不配”“活着没有意义”的消极认知。本次班会结合本班学生实际情况，以体验式教学引导学生正确认识挫折，建立珍惜生命、永不放弃的意识，掌握实用的抗挫方法。

2.班会基本信息

班会对象：高一某班全体学生（共45人）；班会时长：45分钟；班会主题：挫折面前，珍惜生命，永不放弃。

3.班会目标

（1）认知目标：引导学生正确认识挫折的普遍性，理解挫折是人生的常态而非例外，明确生命的独特价值，纠正“挫折=失败”“我是累赘”的错误认知；

（2）情感目标：接纳挫折带来的负面情绪，降低面对挫