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2026年最新健康素养知识竞赛题库(含答案)

1.健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。这种能力通常不包括以下哪一项？

A.基本医疗知识理解能力

B.获取、甄别和应用健康信息的能力

C.对医疗广告的完全信任能力

D.维护和促进自身健康的行为能力

答案：C

2.根据《“健康中国2030”规划纲要》，到2030年，我国居民健康素养水平的目标是提高到多少？

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

答案：B

3.关于健康的生活方式，以下说法正确的是？（多选）

A.合理膳食要求食物多样，以谷类为主

B.适量运动是指每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上

C.心理平衡是指能恰当地评价自己，应对日常压力

D.戒烟限酒中，“限酒”是指成年男性一天饮用酒的酒精量不超过50克

答案：A,B,C

4.中国居民膳食宝塔建议，成年人每天摄入的食盐应不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.6克

D.10克

答案：B

5.以下哪项不属于《中国公民健康素养—基本知识与技能（2015年版）》中提出的基本知识和理念？

A.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

B.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

C.环境与健康息息相