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慢性鼻咽炎饮食原则

一、现状分析：我们对慢性鼻咽炎饮食的认知有多“缺位”

1.慢性鼻咽炎的普遍性：你我身边的“沉默慢性病”

在咱们身边，几乎每两个人里就有一个时不时被鼻咽部的不适困扰——要么是早上起来鼻子干痒、喉咙里像卡了一团黏痰，吐不出也咽不下；要么是说话多了就嗓子疼，鼻塞得连呼吸都要张开嘴；还有的人总觉得鼻咽部有灼烧感，像吞了一点辣椒渣似的。很多人总把这些症状归为“上火”“小感冒”，随便吃点润喉糖或消炎药应付过去，却很少把这些反复出现的不适和日常吃的东西联系起来。

我家小区的张阿姨就是这样，每天早上都要清嗓子十来次，去医院检查确诊为慢性鼻咽炎后，医生问起饮食习惯，她才不好意思地说：“我就