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- 2026-09-13 发布于陕西
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北师大版·数学·六年级·上册
综合实践制订营养食谱
分析一日三餐食谱
情境导入
“中国居民平衡膳食餐盘(2022)”按照平衡膳食原则,描述了一个人一餐中膳食的食物组成和大致质量比例。
活动探究
根据查到的平衡膳食标准,你一天中食物摄入量是否达标?
食物种类
推荐摄入量/g
实际摄入量/g
达标情况
蔬菜类
水果类
谷薯类
鱼肉蛋豆类
300~500
380
达标
200~350
170
未达标
250~400
450
超标
120~200
250
超标
你能画图表示自己一日三餐中食物的组成和大致质量比例吗?
你能画图表示自己一日三餐中食物的组成和大致质量比例吗?
蔬菜:380g
食物总量:1250g
380÷1250=30.4%
水果:170÷1250=13.6%
谷薯:450÷1250=36%
鱼肉蛋豆:250÷1250=20%
蔬菜30%
水果14%
蔬菜30%
鱼肉蛋豆20%
你的一日三餐营养均衡吗?说明你的理由。
你的一日三餐营养均衡吗?说明你的理由。
夯实基础
收集爸爸、妈妈一日三餐的食物数据,绘制扇形统计图。
课堂小结
板书设计
分析一日三餐食谱
科学评估三餐营养是否均衡,理解平衡膳食的重要性。
小结与思考
请与同伴交流!
这节课的学习你有什么收获?
你还有什么疑惑?
完成课后练习题
课时练习题(选取)
01
02
感谢聆听!
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