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养生悟性测试题及答案

养生悟性测试题（共60题，含解析）

一、基础认知题（1-10题）

1.中医理论中“正气存内，邪不可干”的核心含义是？

A.补充大量保健品增强免疫力

B.人体自身抗病能力强则不易生病

C.定期服用中药预防疾病

D.保持环境清洁避免细菌感染

2.以下哪项最符合“阳常有余，阴常不足”的养生指导原则？

A.多吃温补食物

B.避免过度消耗阴液（如熬夜、辛辣饮食）

C.每日剧烈运动发汗

D.晨起立即喝冰饮提神

3.“冬不藏精，春必病温”的哲学依据是？

A.冬季应减少性生活以保存肾精

B.冬季寒冷需多穿衣物保暖

C.冬季饮食宜清淡避免积食

D.冬季应早睡晚起顺应阳气闭藏

4.关于“气血”关系，正确的理解是？

A.气为血之帅，血为气之母

B.气主静，血主动

C.气血相互独立，无直接关联

D.血虚必然导致气虚，气虚不会导致血虚

5.以下哪项不属于“五劳所伤”的范畴？

A.久视伤血

B.久卧伤气

C.久坐伤肉

D.久行伤骨

6.中医“治未病”的核心不包括？

A.未病先防

B.既病防变

C.愈后防复

D.病重时用猛药急救

7.关于“阴阳平衡”，错误的理解是？

A.阴阳绝对相等才是健康