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缓解痛经的穴位按摩

1.现状分析

1.1女性群体中的普遍痛经现状

在女性的成长周期里，痛经几乎是绕不开的“小麻烦”，从十几岁刚初潮的少女到三十多岁备孕或已育的女性，总有不少人被经期的痛感折磨。我还记得上中学时，后座的女生每次来例假都要揣着热水袋，连体育课都不能上；工作后认识的闺蜜，每次经期都要提前备上止痛药，吃完胃里反酸不说，还总担心会不会有副作用；就连我自己，刚工作那几年因为熬夜、作息不规律，痛经也突然加重，疼得只能趴在办公桌上，连报表都读不进去。

据身边的观察和相关的健康调研，大概七成左右的年轻女性都有过痛经经历，其中六成以上属于原发性痛经——也就是没有器官病变的“生理性痛经”，主要和