2026年心理健康与压力应对知识测试卷.docxVIP

2026年心理健康与压力应对知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.世界卫生组织（WHO）对健康的定义是“一种身体上、心理上和社会适应上的良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”，这强调了心理健康在整体健康中的（）。

A.辅助作用

B.决定性作用

C.补充作用

D.次要作用

2.在压力的生理反应阶段，当个体面临威胁时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，此时释放的主要激素是（）。

A.胰岛素

B.甲状腺素

C.肾上腺素

D.皮质醇

3.压力源按照性质通常分为三大类，其中不包括（）。

A.生物性压力源

B.心理性压力源

C.社会环境性压力源

D.物质性压力源

4.埃利斯提出的情绪ABC理论中，A代表诱发事件，B代表信念，C代表结果，他认为导致C（情绪结果）的直接原因不是A，而是（）。

A.信念B

B.事件A

C.行为C

D.环境D

5.下列哪项不属于压力对心理健康产生的负面影响？（）

A.焦虑和抑郁情绪

B.认知功能下降（如记忆力减退）

C.睡眠障碍

D.情绪愉悦，感觉充满活力

6.当个体面