原创力文档附录A
摘要
当前社会背景下大学生心理健康问题愈发引起各界的广泛关注，而女大学生这一群
体较男生更容易沉浸在负性的情绪事件中难以自我排解，从而产生较高的反刍思维，其
心理健康亦面临着特殊与严峻的考验。由于瑜伽特别的锻炼形式和特点对于发展女大学
生的身心健康有着显著作用，在情绪调节方面的潜在价值受到学界的广泛认可，为了降
低女大学生的反刍思维，提高其心理健康水平，本研究选用瑜伽作为干预手段，以瑜伽
对女大学生反刍思维的影响为研究对象，以40名在校女大学生作为实验对象，进行为
期12周的瑜伽干预
附录A
摘要
当前社会背景下大学生心理健康问题愈发引起各界的广泛关注，而女大学生这一群
体较男生更容易沉浸在负性的情绪事件中难以自我排解，从而产生较高的反刍思维，其
心理健康亦面临着特殊与严峻的考验。由于瑜伽特别的锻炼形式和特点对于发展女大学
生的身心健康有着显著作用，在情绪调节方面的潜在价值受到学界的广泛认可，为了降
低女大学生的反刍思维，提高其心理健康水平，本研究选用瑜伽作为干预手段，以瑜伽
对女大学生反刍思维的影响为研究对象，以40名在校女大学生作为实验对象，进行为
期12周的瑜伽干预
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