科普用营养筑起抗敏防线.pptxVIP

用营养筑起抗敏防线过敏高发时代，营养是你可以主动掌握的防线

内容导览01认识过敏从免疫失衡理解过敏本质02营养机制营养素如何调节免疫应答03防线构建核心营养策略与关键营养素04实践落地日常饮食方案与行动清单

认识过敏过敏不是敌人，是失衡的信号从免疫系统失衡的视角，重新理解过敏的本质从免疫系统失衡的视角，重新理解过敏的本质01

过敏的本质是免疫失衡当花粉、尘螨、食物蛋白等过敏原进入体内，免疫系统误判其为威胁过敏不是免疫力低下，而是免疫系统对无害物质发起了过度攻击过敏的触发与加剧过敏原进入花粉、尘螨、食物蛋白等过敏原进入体内，免疫系统误判其为威胁IgE产生与组胺释放免疫球蛋白E（IgE）大量产生，触发组胺释放症状出现引发打喷嚏、皮疹、腹泻等症状抗敏的关键不是增强免疫，而是调节免疫平衡，让免疫应答回归适度

过敏正在成为高发问题呼吸道过敏常见表现包括鼻炎、哮喘等，常由花粉、尘螨、霉菌等吸入性过敏原诱发。皮肤过敏常见表现包括湿疹、荨麻疹等，常由食物、药物、接触物等过敏原触发。消化道过敏常见表现包括腹泻、呕吐等，多与特定食物蛋白过敏相关。严重全身性过敏最危险的形式为过敏性休克等，可累及多个器官系统，需要紧急救治。

过敏防线始于屏障与平衡过敏的根源，在于防线失守——抗敏有两大支点“营养干预的落脚点，正是修复屏障与重建免疫平衡这两大环节”第一道防线：皮肤与黏膜屏障完整的屏障能阻挡过敏原进入体内第二