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2026年职场时间管理评估试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题1分）

1.在时间管理的“四象限法则”中，既“重要”又“紧急”的任务通常应该被归类为哪个象限？

A.重要不紧急

B.重要紧急

C.不重要紧急

D.不重要不紧急

2.“吃青蛙”原则是指每天早上第一件事应该先完成哪类任务？

A.最简单且有趣的任务

B.最困难且重要的任务

C.最容易完成的任务

D.最耗费时间的任务

3.番茄工作法通常建议的工作与休息周期是多久？

A.10分钟工作，5分钟休息

B.25分钟工作，5分钟休息

C.30分钟工作，10分钟休息

D.45分钟工作，15分钟休息

4.GTD是时间管理中常用的缩写，其全称是？

A.GettingThingsDone

B.GlobalTimeDirection

C.GeneralTaskDesign

D.GuidedTimeDistribution

5.帕金森定律指出，工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。为了防止这种情况，你应该采取什么措施？

A.增加工作时间

B.设定更严格的截止日期

C.降低工作标准

D.寻求更多帮助

6.根据二八定律（帕累托法则），在职场中通常哪20%的工作内容能产生80%的业绩价值？

A.常规性、重